Lundi 28 avril 2008
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28
/04
/Avr
/2008
19:00
Ahhh c'est une bonne question !
Comment je vais donc m'y prendre pour être plus forte que ces satanés kilos ?
J'ai déjà tenté le régime Dukan, le régime soupe aux choux.
On perd vite, mais on reprend encore plus vite et puis comme je dois faire attention à mes apports en laitages et en protéines (suite à des calculs rénaux) ben voilà l'histoire est réglée, je mets une croix sur ceux là !!!
Je vais juste manger équilibré, un peu de tout, mais en ayant la main légére sur les graisses, les féculents et surtout les sucres, bannir tous les grignotages surtout le soir devant la TV : mon pêché mignon.
Pour les féculents, je privilégie, le pain complet, les galettes de riz.
Les matières grasses sont allégées, je suis un peu accro à tous les trucs light, mais ça fait quelque temps que je fais très atttention à ne plus prendre d'aspartam (il parait que ce serait dangeureux, enfin bon, ils mettent de la merd* partout de toute
façon grrr)
Je tourne aux environs de 1200 calories par jour, je bois 1.5 litres d'eau + 3 thés vert quotidiennement.
Et je suis adepte des crèmes amincissantes (même si mon medecin me dit que ce genre de cosmétiques est juste fait pour dégonfler mon portefeuille et non mes bourrelets) je trouve cela bien, ça me permet de prendre soin de moi, de faire la paix avec mon corps et de le voir changer aussi.
Je me suis mise aussi au sport : vélo elliptique, abdos le soir et marche quand je le peux.
Et puis j'ai la fit attitude : la wii fit, c'est génial, ça permet de bouger tout en s'amusant et franchement on dépense pas mal de calories sur ce machin. Le step, le footing, sont pas mal du tout, mais il me reste encore pas mal d'exercices à découvrir.
Donc pour résumer :
- repas équilibrés
- environ 1200 calories par jour
- 1.5 litres d'eau et 3 thés vert quotidiennement
- sport
- crèmes amincissantes
Et le plus important : garder le moral !!!
Un régime avec un moral dans les chaussettes, c'est même pas la peine.
A l'attaque !!!
Comment je vais donc m'y prendre pour être plus forte que ces satanés kilos ?
J'ai déjà tenté le régime Dukan, le régime soupe aux choux.
On perd vite, mais on reprend encore plus vite et puis comme je dois faire attention à mes apports en laitages et en protéines (suite à des calculs rénaux) ben voilà l'histoire est réglée, je mets une croix sur ceux là !!!
Je vais juste manger équilibré, un peu de tout, mais en ayant la main légére sur les graisses, les féculents et surtout les sucres, bannir tous les grignotages surtout le soir devant la TV : mon pêché mignon.
Pour les féculents, je privilégie, le pain complet, les galettes de riz.
Les matières grasses sont allégées, je suis un peu accro à tous les trucs light, mais ça fait quelque temps que je fais très atttention à ne plus prendre d'aspartam (il parait que ce serait dangeureux, enfin bon, ils mettent de la merd* partout de toute
façon grrr)
Je tourne aux environs de 1200 calories par jour, je bois 1.5 litres d'eau + 3 thés vert quotidiennement.
Et je suis adepte des crèmes amincissantes (même si mon medecin me dit que ce genre de cosmétiques est juste fait pour dégonfler mon portefeuille et non mes bourrelets) je trouve cela bien, ça me permet de prendre soin de moi, de faire la paix avec mon corps et de le voir changer aussi.
Je me suis mise aussi au sport : vélo elliptique, abdos le soir et marche quand je le peux.
Et puis j'ai la fit attitude : la wii fit, c'est génial, ça permet de bouger tout en s'amusant et franchement on dépense pas mal de calories sur ce machin. Le step, le footing, sont pas mal du tout, mais il me reste encore pas mal d'exercices à découvrir.
Donc pour résumer :
- repas équilibrés
- environ 1200 calories par jour
- 1.5 litres d'eau et 3 thés vert quotidiennement
- sport
- crèmes amincissantes
Et le plus important : garder le moral !!!
Un régime avec un moral dans les chaussettes, c'est même pas la peine.
A l'attaque !!!
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